每天起床踏出门，脸上的妆、接触的紫外线、空气中的脏污等，最外层的皮肤长时间暴露在污染源中，再加上本身的油脂分泌、老废细胞堆积，皮肤不知不觉开始脆弱老化不健康！清洁干净，是保养的关键第一步，能带走皮肤表层的污染物，保持毛孔畅通，减少细菌感染，更重要的是，帮助后续使用的保养品吸收，但洗愈干净愈好吗？

“脸，怎么洗才正确？”

1、有化妆的记得要卸妆

2、洗脸前，先洗手

3、建议用慕斯轻轻带过，不刺激也相对容易冲洗，也不会造成过度搓揉

4、水温不宜过高，可能脸健康的油脂都一起被带走

5、洗完脸不要自然风干，容易造成皮肤缺水

6、一天洗两次即可，即使油性肌肤，也不要超过三次，过于频繁反而会破坏正常油脂分泌，越洗越不平衡

7、不是洗越久越好，洗脸卸妆应该控制在两分钟内

“为什么要擦保养品”

为了不要变老！虽然说因为分子大小、肌肤适合的状态不同，能吸受的保养品程度不同，但卸完妆、洗完脸后，皮肤的保湿因子流失，有些人甚至会马上感受到紧绷感，就是因为肌肤渴了！如果没有擦足够保湿的保养品补水锁水，皮肤可能会“油水失衡”，可能过度干燥脱屑脱皮，也可能导致大量出油，堵塞毛孔，变成痘痘粉刺。

“洗完脸，保养品怎么擦”

你知道吗？即使每天都在家涂抹保养品，但实际上可以吸收进皮肤的产品却不到7％，水溶性保养品更是难进入皮肤深层。这时候选择真正有效用的保养品，可是相当重要的决定！

而为什么正确的保养顺序是慕斯–>化妆水–>精华液–>乳液

1、化妆水－化妆棉沾湿化妆水擦拭，等同于是用较为保湿的产品让肌肤表面湿润，二度清洁干淨，可帮助后续精华液、乳液或乳霜等保养品吸收。

2、精华液－精华液往往是较高浓度的保养成分，就像是肌肤的维他命一般，可以补充肌肤需要的水分及养分。

3、乳液／乳霜－而乳液或霜类的质地比化妆水、精华液更滋润，可防止水分散失，并达到锁水的效果，把前面的保养成分在肌肤裡，就像加上一层保护罩。

但好多人问，我已经擦了好多保养品，为什么还是觉得皮肤干？为什么还是长痘痘粉刺？为什么还是容易敏感红肿刺痛？

保养品不是擦愈多愈好，宁可擦对，也不要多擦！市面上的保养品琳琅满目，分子大小不同、成分日新月异，但如果你都已经按照正确步骤保养，还是有肌肤困扰，梳妆台上的那些瓶瓶罐罐，是否不那么适合你呢？依照自己的肤质、肤况，挑选适合的脸部保养品相当重要喔！才能逐渐养成好肤质。