网上曾经有人说“一周不洗脸皮肤变好了”，那到底要不要洗脸？长期不洗脸皮肤真的会变好吗？这是个好问题，在此和大家分析到底要不要洗脸，不洗脸真的皮肤会变好吗。

站在皮肤科医生的角度来说，不能长期不洗脸！因为皮肤每时每刻都在新陈代谢，分泌出汗液和皮脂，这些皮肤的代谢物会给细菌繁殖提供了良好的生长环境，即使是我们没有化妆，也会有污垢附着在皮肤表面，一部分是生理性污垢，包括皮脂、汗水、老化脱落的细胞及黏膜的排泄物等；一部分是病理性污垢，包括皮炎、湿疹、痤疮等皮肤病引起的鳞屑、脓液、痂皮等；还有一部分是外源性污垢，包括微生物、环境污物和外用护肤品等的残留。这些污垢都会影响毛孔的通畅，造成粉刺、痘痘、毛孔粗大等的皮肤问题。

针对不洗脸皮肤会不会变好，其实要看皮肤当时的情况和肤质，说到“一周不洗脸皮肤变好”，主要是因为减少了对皮肤屏障的刺激，主要是针对中干性皮肤、敏感肌或正在处于皮肤过敏的人群，这些人早上可以用清水洗脸就好，晚上可以选择温和不刺激的洁面产品，但是一定要注意水温控制在32度左右为宜，以及洁面后的保湿护理，建议在洗脸后三分钟内皮肤还没干透前擦上保湿霜效果最好。

如果处于皮肤过敏期确实要减少洗脸的频率，先暂缓使用洁面产品，减少对皮肤屏障的刺激。针对油性皮肤，皮脂很容易造成细菌的滋生，很容易造成毛孔堵塞，所以还是要早晚各使用清洁力度较好的洁面产品洗脸，可以配合一周左右做一次去角质的深度清洁，毛孔通畅了，其他护肤品才能更好的吸收。那还有一些人会疑问“脂溢性皮炎”或“玫瑰痤疮”这种有炎症的油性皮肤要不要洗脸，建议如果是在皮肤出油的情况下，还是要用温和的洁面产品洗脸，并且注意洁面后的保湿及皮肤屏障的护理。

还有一些时候是一定要洗脸，包括化妆后一定要及时彻底卸妆洁面，暴露在沙尘、洪涝等天气回到室内后一定要立即洗手、洗脸彻底清洁污垢，吃完辛辣刺激食物或剧烈出汗后一定也要及时洁面，因为如果只是单独擦汗很容易将细菌带入毛孔，导致皮肤问题。

有一种情况是不要洗脸，就是医美术后如果有针眼一定是当天不要洗脸，避免感染或刺激伤口影响修复。如果是做了其他的光电仪器治疗，建议一周内用温和的洁面产品洗脸，并且要注意保湿和防晒哦。