天气寒冷，皮肤干燥，水分匮乏。当皮肤没有足够的水分时会变得干燥，皮肤角质层原是担当保留水分的屏障，但当寒冷的天气和室内外的低湿度会消耗皮肤的天然油脂，使水分从这个屏障中逸出，使皮肤脱水变得干燥。随年龄的增长，皮肤产生的天然油脂越来越少，皮肤角质层越来越薄，并且更容易流失水分。而皮肤是人体抵御过敏原，刺激物和感染的第一道防线，当皮肤干燥时，屏障就很难保护人体免受外界环境的影响，也可能增加皮肤感染的风险，并且也容易使皮肤感到红痒，因此冬季皮肤的保养也是很重要的。

如何避免皮肤干燥呢？

（1）洗澡的时间可以缩短一些，因洗的太频繁或时间太长容易导致皮肤油脂的流失；洗澡时，水温不要过热，太热的水会过度分解皮肤的油脂，令皮肤干燥，易出皱纹，微温是最好的。

（2）使用温和的肥皂或有保湿作用的清洁用品，并控制使用在局部需要清洁的部位，避免过度清洁导致皮脂膜的丧失。

（3）涂抹保湿霜，保湿霜最好是在沐浴或淋浴后，皮肤湿润时立即使用，才可以有效锁住水分。

（4）乳液可叠加保湿霜，保湿霜比乳液含有更多的油和更少的水，乳液含水分比面霜更多，更加清透，因此保湿相对较弱；乳液可以叠加面霜一起使用，效果更佳。

（5）使用加湿器，家里空调控暖可能会使皮肤非常的干燥，加湿器有助于保持理想的湿度，以防止皮肤缺水。

（6）多饮水，正如我们吃的食物有护肤功效一样，我们喝的液体也有护肤功效；每天必须喝大量的水，或甚至富含电解质的饮料来增加水分。

（7）擦防晒霜，即使阳光不强烈，也必须擦涂防晒霜，尤其是面部的皮肤。事实上，冬天晒伤很常见，因为人们往往不记得冬天的阳光和夏天一样具有破坏性。防晒霜除了防止晒伤引起的发红，干燥和脱皮之外，防晒霜也是我们预防皮肤癌的最佳防线。

（8）涂抹润唇膏，嘴唇也会受冬天的影响，容易会变得干燥而干裂。平时可以使用润唇产品并尽量避免舔嘴唇，这会刺激并导致嘴唇开裂。