「我们为什么皮肤会老化？重点来自五大原因！」

（1）荷尔蒙（激素）分泌不足

荷尔蒙影响着身体各种机能，若摄取不足将其导致皮肤衰老，例如：甲状腺分泌不足将导致人体新陈代谢作用下降，造成皮肤无法去除无用角质，使皮肤变得粗糙；促进发育的生长激素，若因生活方式导致分泌量不足，同样对新陈代谢造成影响，导致肤况变差。

（2）紫外线

紫外线是造成皮肤老化主要的原因之一，紫外线可穿透皮肤的表皮层及真皮层，破坏胶原蛋白及弹力纤维，导致皮肤粗糙及晒黑，因此防晒是日常皮肤抗老化的重要措施。

（3）肌肤干燥

身体新陈代谢变慢；造成血液循环不佳，肌肤容易缺少水分及养分，造成肌肤各种问题，产生皱纹等老化现象。

（4）摄取糖分过多

摄取过多甜食，会导致皮肤的胶原蛋白与糖分结合，形成AGEs（糖化终产物），不仅会导致皮肤失去弹性，松弛，也会有暗沉及皱纹等问题。

（5）皮肤营养流失

皮肤里的营养成分其中以胶原蛋白（70%）及玻尿酸含量最高，会因为身体的作息状态，体质因素，衰老现象及后天保养方式而受影响，当养分流失严重时，皮肤会出现松弛、粗糙、色素沉淀、皱纹及毛孔粗大等各种老化问题。

「如何有效防治皮肤老化？」

1.良好的生活习惯：荷尔蒙分泌与生活作息密切相关，例如促进代谢的生长激素，若没有充足的睡眠，可能导致分泌不足影响身体机能，进而使皮肤老化，因此维持良好的睡眠品质，并养成日常运动习惯相当重要。

2.出门做好防晒措施：物理防晒工作隔绝紫外线入侵的效果更优於化学防晒，因此要真的做好科学防晒，其实必须是物理+化学防晒措施联合起来，戴帽子撑阳伞结合正确的使用防晒产品，才能有效避免紫外线照射造成的皮肤老化。

3.饮食均衡：过多的甜食不仅会让皮肤失去弹性，产生皱纹，加速肌肤老化同样也会影响身体健康，建议多摄取维生素，矿物质的食物来提升新陈代谢，尽量避免摄取过多糖分。

4.保养品搭配使用：做好补水保湿维持正常的皮肤运作，选择符合自身肌肤状况的保养品，例如：干性肌肤需选择保湿锁水能力较佳的产品，有助于肌肤保湿及修复。