1、注意洁面：睡觉前一定要清洁面部，因为面部皮肤长期裸露在外，细小的尘埃会依附在皮肤上，一定要彻底的卸妆，用温和的洗面奶清洁皮肤，以免毛孔堵塞，才能让皮肤更好的呼吸，避免肌肤问题产生。

2、重视保湿、补水：很多人睡眠不够充分，一起床就是油光满面。其实，主因还是皮肤得不到休息，皮肤缺水，所以代偿性出油，产生油光满面的现象。所以睡前除了注意清洁面部外，更要重视保湿、补水，这是保养皮肤必不可少的步骤。

3、使用眼霜：眼霜非常的重要，因为眼部皮肤极为脆弱，需要细致的护理，否则很容易出现细纹，睡前正确地涂抹眼霜是非常必要的护肤环节。

4、调理角质层：清洁后的皮肤表面失去了皮脂保护，很容易干燥缺水，所以洁面后一定要马上使用化妆水或美容液来调理角质层，可以补充水分和保湿成分，调节皮肤的酸碱平衡及角质细胞的新陈代谢。

5、按摩促进吸收：睡前使用护肤品，同时配合有效的按摩手法，能促进皮肤细胞的新陈代谢，促进修复，延缓衰老，而且能对护肤品更有效率的吸收。

所以一定要重视睡前护肤，再睡个充足的美容觉，才能睡出美人肌哦。