大家好，我是台湾整形外科周若尧医师，听了这么多女性保养抗衰内容，今天让我们就来聊聊男性肌肤保养吧！平常保养都是重女轻男，却很少听到男性要好好保养，其实大家不是都在说男女平等吗？现在是个看脸的时代，男性常常因为工作操劳而造成疲惫出油暗沉不稳定的肤况，其实近两年已经成为绅士圈的热门话题之一。身为男性的你还不赶快上车吗？我们今天分为上下两集来分享。

男性应该怎么样具体的做好保养，以前型男养成在健身房锻炼身形但却很少提到针对清爽肤质，给人更加洁净年轻活力的形象打造，接着让我们就来一起学习如何保养成一个自信帅气的男人吧。

型男保养我们将以下面的内容去做呈现。第一个是判断肤质，不少人都有痘痘的困扰，即使在青春期过后也难免时不时在脸上看到痘痘或者是黑头粉刺，甚至有些人在清洁面部过后发现痘痘的问题不仅没有消退，反而更加的严重，那么，这是因为每个人的天生肤质肤况不同。所以使用清洁和保养的方式也应该有所不同，我们在选择护肤产品时必须要根据自己的肤质肤况去做搭配使用，不然反而保养可能造成反效果引发其他的肌肤问题。

无论哪一种肤质，共同的步骤都是清洁。清洁毛孔内的脏污，能够帮助加速老旧角质的代谢，因此基础的保养应该都从清洁做起。平常来说，早晚各一次搭配洗面乳去做使用，那么不建议用清水直接洗脸，那么水温会建议室温就好，因为过热的水温会导致皮肤干燥或者是加速老化，甚至还有可能损伤肌肤屏障，让肌肤的防护力变差。

最后要提醒大家的是，如果在洗面乳上面洗完后，发现脸上出现紧绷干涩，这个是因为清洁作用力太强所导致，反之如果洗完脸后，脸上还有一些油腻感，只是清洁作用力不够，所以建议在洗面乳上面的使用以温和开始去做使用。

这是今天上集的内容，我们下集见。