近日已经进入芒种，马上来到夏至，炎炎夏日，敏感肌比普通肌肤承受着更大的压力，敏感肌的皮肤屏障功能较为脆弱，对夏日的高温、湿度、强烈的紫外线的抵御力较弱，容易产生出油、痘痘爆发、晒伤和色斑、瘙痒、干燥和脱皮等问题，因此夏日时节，维持肌肤的稳定对敏感肌尤为重要，在此和读者分享如何在夏日做好保养呵护敏感肌肤。

一、温和适度洁面：夏季高温潮湿的环境可能使很多敏感肌肤的人群开始过多的出油、出汗，切勿贪图一时的清爽选择清洁力度过高或含有皂基的洁面产品，容易破坏皮肤屏障，进一步加重皮肤问题，选择温和的清洁足以清除油与汗，比如氨基酸类的洁面产品就既能在温和亲肤还能保证肌肤洁净。如果在已经出现红肿瘙痒的敏感情况下，应该用清水轻柔洁面就好，暂时不要用洁面产品。另外，也切莫过度去角质致使屏障功能紊乱。

二、加强补水保湿：受到夏日环境的影响，皮肤容易缺水，敏感肌的保湿和修护非常重要，皮肤一旦干燥，水油就会失衡，就会出现很多皮肤问题，所以敏感肌一定要即时充足补水保湿，可以选择含有透明质酸、甘油、氨基酸、泛醇等成分的护肤品，都有比较好补水效果，而且对皮肤友好温和。建议随身携带保湿喷雾，即时解救皮肤缺水补足保湿，缓解皮肤紧绷敏感等问题。

三、着重针对修护：敏感肌肤的皮肤屏障容易受损，皮肤屏障不健康是一切敏感皮肤问题的根源。可以选择含有重组胶原蛋白、神经酰胺、角鲨烷、积雪草、冻干粉等成分的护肤品来修复肌肤屏障，同时也要避免使用含有酒精，防腐剂，香精的护肤品，减少酸类产品的使用，选择低敏配方的化妆品，而且要维持精简护肤的原则，少用美白、抗皱等功效型护肤品，做到less is more，避免给皮肤过多的负荷，才能最大程度的维持皮肤屏障的健康。