你在寻找护肤建议吗？专业医生们分享了他们心目中最佳的保养技巧，且这些秘诀也是他们在整个职业生涯中学到，并推荐给患者的规则。那么以下，是医生们推荐并分享总共有20个正确护肤方法与技巧：

1、了解肌肤周期规律

研究发现，一般人肌肤更新的周期是一个月，油性肌肤若想频繁一点可以两周一次，干性肌肤则建议两个月一次。每个人都有一段对皮肤无能为力的时期，但是面膜可以迅速平衡肌肤，泥膜可以减少油脂，而凝胶则可以镇静肌肤泛红。

2、夜间保湿更重要

如果你醒来发现肌肤干燥，那么要改变的是夜间保养程序，而不是早上的。预防胜于治疗，在晚上就做好保湿比早上时修复来得容易。

3、卸妆湿巾不该是你的清洁第一选择

卸妆湿纸巾可能比一般卸妆产品来得方便，但如果你住在高污染的城市，不要依靠他们来替肌肤清洁，最好还是用卸妆油或卸妆水，乖乖做好清洁步骤。

4、分区使用保养品

你不必全脸都使用同一种产品。大部分的人都是混合肌肤，建议可以试试在容易出油的T字部位使用果酸类产品，能有效地减少痘痘爆发，其它干性部位则使用保湿乳霜。

5、给保养品一点时间

当你再进行保养程序时，分别给叠擦的保养品2~3分钟的吸收时间，才不会被下一样产品稀释。

6、小心阳光紫外线

其实，有九成的细纹都是来自于阳光曝晒，防晒乳是年轻肌肤的最终关键，记得使用SPF 25或更高的产品。

7、定期去角质

每周进行化学护肤有助于健康的细菌生长。而粗糙的去角质产品则具有相反的作用，引起破坏胶原蛋白的酵素。如果是第一次接触化学护肤，一般肌肤可以试试果酸，油肌或混合肌可以试试水杨酸，干肌和敏感性肌肤则可以使用温和的乳酸。

8、维生素C是你的好朋友

维生素C可以美白，淡斑，主要是维他命C可以阻断黑色素的合成，让可能快要变黑的肌肤，快速还原透明，让斑点淡化和不生斑。

9、泡沫洗面乳将残留的油脂扫净

洗面乳有泡泡是好的，能增加柔顺感，才不会对肌肤造成伤害，但大量的泡泡或是挤出来就是泡泡的洗面乳，可能代表活性界面剂太强，对肌肤并不好。洗脸前，最好在自己在双手上搓揉起泡会较安全，不要直接挤在脸上起泡，以免过度拉扯肌肤。

10、加强面膜的功效

面膜可以促进保湿因子进入肌肤，在敷面膜前先将原本的保养程序做完，包括化妆水和精华液，会让面膜成效更加乘。

上述10个小技巧是否都有做到呢？由于内容较多，后面还有10个护肤技巧，将于下集分享，给到大家完善的护肤诀窍哦！